«

»

lut 27 2017

Poszukiwacze zdrowej energii

DSC_0080miniPOSZUKIWACZE ZDROWEJ ENERGII

W czasie kolejnych zajęć w ramach realizacji programu ,, Zdrowe- nietrudne”, drugoklasiści zastanawiali się co robić, by nie chorować i mieć dobre samopoczucie.

Dowiedzieli się skąd można czerpać energię, by uprawiać sport. Nauczyciel wyjaśnił, że jadłospis osób uprawiających sport powinien dostarczać przede wszystkim korzystnych cukrów zawartych min. w kaszach, pieczywie razowym , płatkach owsianych oraz białek (mięso, ryby, mleko i jego przetwory). Każdy posiłek powinien zawierać warzywa lub owoce i rzecz najważniejsza – powinien być spożywany regularnie (5 posiłków dziennie). Następnie poznali historię Wafelka Stefcia, który uprawiał sport i jadł zdrową żywność, a mimo to źle się czuł. Szukali przyczyny złego samopoczucia.

W czasie tych zajęć był czas, by przygotować i spróbować coś zdrowego. Tym razem był to Koktajl mocy i Kulki sportowca. Przepisy nie są tajne i można je zdobyć u drugoklasistów.

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć w galerii.

Program Zdrowe Nietrudne